Špeciálna ponuka -10% zľava na Superfit papučky. Použite kupón papučky10

Zábavné cvičenie

Tieto zábavné cvičenia sú vhodné pre deti, ktoré majú problémy s plochosťou chodidiel. Cvičením týchto cvikov skúšate motivovať a posilňovať ochabnuté svalstvo chodidiel.

 

 

 

Zovrieme guľôčku pod palcami chodidla a snažíme sa ju hodiť do košíka. Zdá sa vám to ľahké? Položte košík vyššie, prípadne hrajte spolu s priateľom, kto premiestni viac guľôčiek. Guľôčky môžte vymeniť za ceruzky, kúsky papiera...

Zovrieme guľôčku pod palcami nohy a preskáčeme vzdialenosť 1,5-2 metre snažiac sa, aby nám nevypadla. Guľôčku položíme a "odskáčeme" si pre ďalšiu. Opakujeme, pokiaľ sa nám chce.

Uchopíme ceruzku medzi palce na nohe a skúšame napísať svoje meno, kto nevie písať, kreslí, čo vie.

Skúšame trhať toaletný papier zovretím pod palcami nôh.

 

 

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.